Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
HSM 🌇
Fredag 9 januari 2026 06:56
Löpning - Distans
Snömodd
Pendling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till nygamla jobbet på HSM. Vikariat på 6 mån och tjänstledig. Dock samma vanliga vy till Korsvägen och kaffe på Tonys. Sen uppför härliga kilometerlånga Eklandagatan som var allt annat än skottad/plogad. Sopslut uppe på platten trots snigelfart
9,11
km
Distans
43:07
Tid
4:44
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
291
watt
Effekt
59
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Peregrine 8 - blå
Total distans:
68:20:29
893 km
Gillas av
Bengt O Tedeborg
Träningspass från
annons