Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pontus Svensson
1996 • Stockholm
Löpning 2026-01-10
Lördag 10 januari 2026 11:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14,58
km
Distans
1:05:06
Tid
4:28
min/km
Snitt
161
Snittpuls
187
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Gillas av
Marie Odinge
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,04 km
14:36
4:48
142
14:36
3,04 km
2
2,06 km
7:31
3:38
158
22:06
5,10 km
3
0,09 km
1:30
16:00
158
23:36
5,20 km
4
2,04 km
7:20
3:36
168
30:57
7,24 km
5
0,08 km
1:30
19:16
163
32:27
7,31 km
6
2,02 km
7:12
3:34
173
39:38
9,34 km
7
0,08 km
1:30
17:50
164
41:08
9,42 km
8
1,99 km
7:23
3:42
169
48:32
11,41 km
9
0,11 km
1:30
13:23
169
50:02
11,53 km
10
3,06 km
15:04
4:56
166
1:05:06
14,58 km
annons
