Löpning 2026-01-10

Lördag 10 januari 2026 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

1:06:26
Tid

5:29 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:09	140	5:00	0,81 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	10:31	1,81 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	16:16	2,81 km
4	1,00 km	5:45	5:45	142	22:01	3,81 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	27:45	4,81 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	33:03	5,81 km
7	1,00 km	5:05	5:05	160	38:08	6,81 km
8	1,00 km	5:02	5:02	164	43:10	7,81 km
9	0,33 km	1:50	5:32	164	45:00	8,14 km
10	1,00 km	5:26	5:26	163	50:26	9,14 km
11	1,00 km	4:57	4:57	165	55:23	10,14 km
12	1,00 km	5:01	5:01	164	1:00:24	11,14 km
13	0,14 km	0:39	4:44	171	1:01:03	11,28 km
14	0,96 km	5:00	5:13	160	1:06:03	12,24 km
15	0,08 km	0:23	4:52	158	1:06:27	12,32 km

annons