5 x 2000m

Hade på känn att det här skulle gå ruskigt segt, skyndade mig till gymmet efter jobbet för att slippa den värsta anstormningen av gratistränare nu när det är gratisvecka. Sov dåligt inatt och fick inte i mig nån energi innan. Uppjoggen kändes rätt kackig och redan första intervallen var orimligt jobbig. Härdade ut 4st innan jag bestämde mig för att sänka farten från 16.5 till 16.2 men när jag skulle ställa in farten på klockan så råkade jag glömma att starta den vilket jag upptäckte 3-4min in och då blev jag sjukt irriterad på mig själv så hoppade av bandet så blev väl egentligen 4,5 intervaller.