annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-04-18

Fredag 18 april 2025 09:21

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,1 km
Distans

1:41:36
Tid

6:44 min/km
Snitt

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47 min/km	137,7	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03 min/km	143,3	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01 min/km	143,6	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28 min/km	136,6	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16 min/km	137,3	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44 min/km	133,9	37:19	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36 min/km	127,4	44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50 min/km	136,5	51:45	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01 min/km	134,5	58:46	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00 min/km	145	1:05:46	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48 min/km	135,7	1:12:34	11,00 km
12	1,00 km	8:02	8:02 min/km	132,8	1:20:36	12,00 km
13	1,00 km	7:11	7:11 min/km	130,1	1:27:47	13,00 km
14	1,00 km	7:32	7:32 min/km	135,3	1:35:19	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24 min/km	131,3	1:42:43	15,00 km
16	0,10 km	0:35	5:51 min/km	136,2	1:43:18	15,10 km

annons