annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Övrig träning/Friskvård 2025-04-17

Torsdag 17 april 2025 15:27

Övrig träning/Friskvård - Kajak

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1:04:53
Tid

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	7:38	15:16 min/km	83,5	7:38	0,50 km
2	0,50 km	6:26	12:52 min/km	88,2	14:04	1,00 km
3	0,50 km	5:42	11:24 min/km	100,2	19:46	1,50 km
4	0,50 km	5:29	10:58 min/km	108,7	25:15	2,00 km
5	0,50 km	5:33	11:06 min/km	132,8	30:48	2,50 km
6	0,50 km	5:28	10:56 min/km	132,5	36:16	3,00 km
7	0,50 km	5:21	10:42 min/km	130,2	41:37	3,50 km
8	0,50 km	4:56	9:52 min/km	103,3	46:33	4,00 km
9	0,50 km	4:49	9:38 min/km	100,5	51:22	4,50 km
10	0,50 km	4:59	9:58 min/km	88,4	56:21	5,00 km
11	0,50 km	5:56	11:52 min/km	95,9	1:02:17	5,50 km
12	0,18 km	2:53	16:13 min/km	69,8	1:05:10	5,68 km

annons