annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

löpbandet

Tisdag 13 januari 2026 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockan o löpbandet var inte överens men 6,15 tempo ska det vara ( tyvärr)

9,6 km
Distans

1:00:28
Tid

6:18 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor

Hoka mach 5 (3)

Total distans:

41:02:54

410 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	98	8:05	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	13:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	130	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	133	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	137	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	140	56:14	10,00 km
11	0,80 km	4:15	5:17	141	1:00:28	10,80 km

annons