annika askengren berg

annika askengren berg

1960 • trollhättan

annika askengren berg

1960 • trollhättan
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 864 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Målsättning:

bli bättre orka mer

Medlem sedan 20 oktober 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Gymmet1:00:00
Gymmet1:00:00
Cykel20:00
Cykel20:00
1
2
Löpbandet7,0 km • 5:17 m/km
Löpbandet7,0 km • 5:17 m/km
Gymmet1:00:00
Gymmet1:00:00
Snöpass10,2 km • 5:19 m/km
Snöpass10,2 km • 5:19 m/km
2
3
Cykel30:00
Cykel30:00
Gymmet1:00:00
Gymmet1:00:00
3
5
Löpbandet7,0 km • 5:26 m/km
Löpbandet7,0 km • 5:26 m/km
Skitpass8,1 km • 5:08 m/km
Skitpass8,1 km • 5:08 m/km
5
6
Torsered13,5 km • 5:30 m/km
Torsered13,5 km • 5:30 m/km
6
v. 5
Löpning:
5:27/km
11:27:16
126,3 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
15:17:16
126,3 km
Vecka 6
8
Cykel40:00
Cykel40:00
Gymmet1:00:00
Gymmet1:00:00
8
10
Löpbandet7,0 km • 5:43 m/km
Löpbandet7,0 km • 5:43 m/km
Gymmet1:00:00
Gymmet1:00:00
10
12
Cykel30:00
Cykel30:00
Gymmet1:00:00
Gymmet1:00:00
Med Abbe 10,0 km • 5:11 m/km
Med Abbe 10,0 km • 5:11 m/km
12
14
Solpass11,4 km • 5:16 m/km
Solpass11,4 km • 5:16 m/km
14
v. 6
Löpning:
5:23/km
9:26:40
105,1 km
Cykel:
-- km/h
1:10:00
0,0 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
13:36:40
105,1 km
Vecka 7
16
16
18
Löpbandet5,5 km • 5:27 m/km
Löpbandet5,5 km • 5:27 m/km
Gymmet
Gymmet
18
21
21
v. 7
Löpning:
5:29/km
9:15:40
101,4 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:45:40
101,4 km
Vecka 8
22
22
26
Runt sylte20,0 km • 5:21 m/km
Runt sylte20,0 km • 5:21 m/km
26
27
27
28
28
v. 8
Löpning:
5:22/km
8:01:10
89,7 km
Totalt:Total tid:
 
8:01:10
89,7 km