Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Annika Askengren Berg
1960
trollhättan
Klubb:
friskis & svettis o TV 88
Medlem sedan 20 oktober 2010
Joggpers
Joggpers
5:34
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
75
st
Löpt i år
Löpt i år
258
km
Tränat i år
Tränat i år
80
h
Målsättning:
bli bättre orka mer
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Styrketräning 2026-02-23 rehab jesper
1:32:31
Styrketräning 2026-02-23 rehab jesper
1:32:31
löpbandet
9,0 km • 6:19 m/km
löpbandet
9,0 km • 6:19 m/km
23
24
löpbandet
10,0 km • 6:05 m/km
löpbandet
10,0 km • 6:05 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Styrketräning 2026-02-25 rehab jesper
1:14:38
Styrketräning 2026-02-25 rehab jesper
1:14:38
25
26
löpbandet
11,0 km • 6:18 m/km
löpbandet
11,0 km • 6:18 m/km
26
27
Styrketräning 2026-02-27 rehab jesper
1:11:57
Styrketräning 2026-02-27 rehab jesper
1:11:57
27
28
28
1
löpbandet
10,0 km • 6:13 m/km
löpbandet
10,0 km • 6:13 m/km
1
v. 9
Löpning:
6:14/km
4:09:08
40,0 km
Styrka:
3:59:06
Totalt:
Total tid:
8:08:14
40,0 km
Vecka 10
2
Styrketräning 2026-03-02 rehab jesper
1:31:49
Styrketräning 2026-03-02 rehab jesper
1:31:49
2
3
Styrketräning 2026-03-03 rehab jesper
46:59
Styrketräning 2026-03-03 rehab jesper
46:59
löpbandet
10,0 km • 6:12 m/km
löpbandet
10,0 km • 6:12 m/km
1
3
4
Rehab
10,0 km • 5:56 m/km
Rehab
10,0 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Styrketräning 2026-03-05 rehab J.
51:37
Styrketräning 2026-03-05 rehab J.
51:37
5
6
Styrketräning 2026-03-06 rehab J
48:18
Styrketräning 2026-03-06 rehab J
48:18
Rehab
13,0 km • 6:01 m/km
Rehab
13,0 km • 6:01 m/km
6
7
Rehab
10,1 km • 6:13 m/km
Rehab
10,1 km • 6:13 m/km
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:05/km
4:22:34
43,2 km
Styrka:
3:58:43
Totalt:
Total tid:
8:21:17
43,2 km
Vecka 11
9
Rehab
20:00
Rehab
20:00
9
10
löpbandet åre
6,9 km • 5:46 m/km
löpbandet åre
6,9 km • 5:46 m/km
10
11
11
12
Rehab Åre
10,0 km • 6:06 m/km
Rehab Åre
10,0 km • 6:06 m/km
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:58/km
1:40:35
16,9 km
Styrka:
20:00
Totalt:
Total tid:
2:00:35
16,9 km
Vecka 12
16
16
17
Styrketräning 2026-03-17 jesper
1:00:11
Styrketräning 2026-03-17 jesper
1:00:11
Löpning 2026-03-17
9,1 km • 6:00 m/km
Löpning 2026-03-17
9,1 km • 6:00 m/km
17
18
18
19
Rehab östra stigen
15,0 km • 5:58 m/km
Rehab östra stigen
15,0 km • 5:58 m/km
19
20
Styrketräning 2026-03-20 rehab jesper
51:09
Styrketräning 2026-03-20 rehab jesper
51:09
20
21
Löpning 2026-03-21
13,5 km • 6:03 m/km
Löpning 2026-03-21
13,5 km • 6:03 m/km
21
22
Rehab jesper
21:52
Rehab jesper
21:52
Skidstugan
8,0 km • 6:21 m/km
Skidstugan
8,0 km • 6:21 m/km
22
v. 12
Löpning:
6:04/km
4:36:25
45,6 km
Styrka:
2:13:12
Totalt:
Total tid:
6:49:37
45,6 km
Vecka 13
23
Styrketräning 2026-03-23 jesper
1:16:01
Styrketräning 2026-03-23 jesper
1:16:01
23
24
Styrketräning 2026-03-24 jesper
51:45
Styrketräning 2026-03-24 jesper
51:45
löpbandet
7,8 km • 6:04 m/km
löpbandet
7,8 km • 6:04 m/km
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:04/km
47:23
7,8 km
Styrka:
2:07:46
Totalt:
Total tid:
2:55:09
7,8 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
