annika askengren berg

annika askengren berg

1960 • trollhättan

annika askengren berg

1960 • trollhättan
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 297 st
Löpt i år
Löpt i år 3137 km
Tränat i år
Tränat i år 376 h

Målsättning:

bli bättre orka mer

Medlem sedan 20 oktober 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
Med Abbe 8,1 km • 5:20 m/km
Med Abbe 8,1 km • 5:20 m/km
28
30
Lunchrunda12,2 km • 5:27 m/km
Lunchrunda12,2 km • 5:27 m/km
30
1
1
2
2
4
4
v. 40
Löpning:
5:25/km
4:28:28
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:28
49,6 km
Vecka 41
6
6
7
Torslanda8,0 km • 5:13 m/km
Torslanda8,0 km • 5:13 m/km
7
9
Med Abbe 8,0 km • 5:21 m/km
Med Abbe 8,0 km • 5:21 m/km
9
10
10
v. 41
Löpning:
5:32/km
6:58:31
75,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:58:31
75,6 km
Vecka 42
12
Test på Curves1:00:00
Test på Curves1:00:00
12
13
gymmet1:00:00
gymmet1:00:00
13
14
Curvs1:00:00
Curvs1:00:00
14
16
Cirkelfys1:00:00
Cirkelfys1:00:00
gymmet30:00
gymmet30:00
16
17
17
v. 42
Löpning:
5:33/km
8:34:04
92,7 km
Styrka:
 
4:00:00
 
Grupp:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
14:34:04
92,7 km
Vecka 43
19
Cirkelfys1:00:00
Cirkelfys1:00:00
19
23
Drumming1:00:00
Drumming1:00:00
Yoga1:00:00
Yoga1:00:00
23
25
25
v. 43
Löpning:
5:38/km
8:47:02
93,7 km
Grupp:
 
2:00:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:47:02
93,7 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km