annons
Jonas Martinsson
1992 • Torsås

Tröskelpass

Tisdag 13 januari 2026 16:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 x 12min tröskel på löpband
10 km
Distans
45:21
Tid
4:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 2860 m 12:00 4:12 min/km
Repetition 2 360 m 02:00 5:33 min/km
Joggvila
Repetition 3 2900 m 12:00 4:08 min/km
Nerjogg 1,88 km 09:21 4:58 min/km
Nike ZoomX Vaporfly Next%
Total distans: 
10:55:28
143 km

Gilla passet

annons