Löpning - Tröskel

Tisdag 13 januari 2026 16:05

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

tröskel 6x5min med 1min vila.
löpband på friskis.
Första tröskelpasset på länge. ligger högt i puls, men det ska rätta till sig efter några pass

11,795 km
Distans

58:00
Tid

4:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	18:00	6:00 min/km
Repetition 1	1050 m	05:00	4:46 min/km
Repetition 2	165 m	01:00	6:04 min/km
Repetition 3	1050 m	05:00	4:46 min/km
Repetition 4	165 m	01:00	6:04 min/km
Repetition 5	1050 m	05:00	4:46 min/km
Repetition 6	165 m	01:00	6:04 min/km
Repetition 7	1050 m	00:00	0:00 min/km
Repetition 8	165 m	01:00	6:04 min/km
Repetition 9	1050 m	05:00	4:46 min/km
Repetition 10	165 m	01:00	6:04 min/km
Repetition 11	1050 m	05:00	4:46 min/km
Nerjogg	1,67 km	10:00	5:59 min/km

Skor

Altra Escalante 4

Total distans:

7:16:20

74 km

Träningspass från

annons