Intervaller med Akele, 6x1000m

Torsdag 8 januari 2026 19:58

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick aningen för fort så jag kände mig ganska "körd" efter 5 intervaller och fick ta 2 min vila innan sista. Men annars ett bra pass.

8 km
Distans

51:37
Tid

6:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Adidas RC4

Total distans:

40:30:19

404 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	5:30	5:49	121	5:30	0,94 km
2	0,43 km	12:30	29:00	101	17:59	1,38 km
3	0,82 km	3:47	4:38	135	21:46	2,19 km
4	0,02 km	0:59	54:13	140	22:46	2,21 km
5	0,75 km	3:45	5:02	145	26:31	2,96 km
6	0,02 km	1:00	58:45	144	27:31	2,97 km
7	0,75 km	3:47	5:03	143	31:18	3,73 km
8	0,02 km	0:59	49:48	144	32:17	3,75 km
9	0,74 km	3:46	5:03	148	36:03	4,49 km
10	0,02 km	1:00	42:03	148	37:03	4,51 km
11	0,75 km	3:48	5:02	150	40:51	5,27 km
12	0,02 km	2:00	01:36:47	124	42:52	5,29 km
13	0,75 km	3:48	5:05	145	46:40	6,04 km
14	0,03 km	2:50	01:43:04	130	49:30	6,07 km
15	0,37 km	2:07	5:48	121	51:37	6,43 km

annons