Löpning 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,07 km
Distans

1:12:00
Tid

5:07 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,07 km	14:59	4:53	145	14:59	3,07 km
2	0,53 km	2:00	3:48	148	16:59	3,59 km
3	0,02 km	0:50	40:38	150	17:49	3,61 km
4	0,50 km	2:00	4:01	150	19:49	4,11 km
5	0,02 km	0:50	39:22	158	20:39	4,13 km
6	0,49 km	2:00	4:05	155	22:39	4,62 km
7	0,04 km	0:50	20:43	155	23:29	4,66 km
8	0,49 km	2:00	4:03	156	25:29	5,16 km
9	0,03 km	0:50	30:47	153	26:19	5,18 km
10	0,52 km	2:00	3:51	157	28:19	5,70 km
11	0,02 km	0:50	40:27	161	29:09	5,72 km
12	0,51 km	2:00	3:57	159	31:09	6,23 km
13	0,03 km	0:50	30:15	161	31:59	6,26 km
14	0,52 km	2:00	3:52	162	33:59	6,77 km
15	0,02 km	0:50	40:03	159	34:49	6,79 km
16	0,49 km	2:00	4:06	157	36:49	7,28 km
17	0,03 km	0:50	31:13	159	37:39	7,31 km
18	0,53 km	2:00	3:48	163	39:39	7,83 km
19	0,03 km	0:50	29:48	165	40:29	7,86 km
20	0,51 km	2:00	3:56	164	42:29	8,37 km
21	0,02 km	0:50	55:13	164	43:19	8,39 km
22	0,52 km	2:00	3:53	164	45:19	8,90 km
23	0,03 km	0:50	32:05	168	46:09	8,93 km
24	0,51 km	2:00	3:55	166	48:09	9,44 km
25	0,02 km	0:50	40:38	161	48:59	9,46 km
26	0,52 km	2:00	3:49	159	50:59	9,98 km
27	0,03 km	0:50	26:09	170	51:49	10,01 km
28	0,51 km	2:00	3:55	167	53:49	10,53 km
29	0,04 km	0:50	21:23	168	54:39	10,56 km
30	0,54 km	2:00	3:43	168	56:39	11,10 km
31	0,10 km	0:50	8:41	166	57:29	11,20 km
32	2,87 km	14:31	5:04	156	1:12:01	14,07 km

annons