Löpning 2026-01-14

Onsdag 14 januari 2026 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,39 km
Distans

45:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

158
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	110	7:13	1,00 km
2	0,04 km	0:24	11:17	114	7:37	1,04 km
3	1,00 km	4:39	4:39	144	12:17	2,04 km
4	1,00 km	4:38	4:38	158	16:54	3,04 km
5	0,15 km	0:43	4:39	159	17:37	3,19 km
6	0,17 km	2:00	11:55	129	19:37	3,36 km
7	1,00 km	4:38	4:38	158	24:15	4,36 km
8	1,00 km	4:37	4:37	165	28:53	5,36 km
9	0,16 km	0:44	4:36	165	29:37	5,52 km
10	0,19 km	2:00	10:32	137	31:37	5,71 km
11	1,00 km	4:34	4:34	162	36:11	6,71 km
12	1,00 km	4:35	4:35	169	40:46	7,71 km
13	0,18 km	0:51	4:37	169	41:37	7,89 km
14	0,50 km	4:12	8:26	137	45:49	8,39 km

annons