annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel 5 ggr 5 min @4,30 löpband jobbet

Torsdag 15 januari 2026 14:48

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min @6,0. 5 ggr 5 min @4,30 med 45 sek ståvila samt 10 min nedjogg @ 6,20 snitt. Hade tänkt 7 st 5 min men högre puls än hoppats på redan från starten gjorde att jag fick slita mer än tänkt. TE 3,7 och 12 min i zon 4 vilket var bra att få in fler minuter än tidigare här.
8,8 km
Distans
45:23
Tid
5:09 min/km
Snitt
155
Snittpuls
175
Maxpuls
Adidas Adizero EVO SL
Total distans: 
64:11:29
677 km

Gilla passet

Träningspass från
annons