10 x 1000m @17

Torsdag 15 januari 2026 14:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

7k uppjogg på 12.8, tusingarna på 17 rakt igenom och sen 4k nedjogg. Kände mig riktigt pigg och fräsch idag, pulsmässigt blev det aldrig jobbigt nån gång, kom knappt upp i maraansträngning så hade lätt kunnat köra ett gäng till. 60s ståvila.

21,02 km
Distans

1:26:35
Tid

4:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Nike Alphafly 3 Volt

Total distans:

26:45:00

384 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

annons