annons

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Längdåkning 2025-03-18

Tisdag 18 mars 2025 13:43

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,6 km
Distans

1:05:28
Tid

4:49 min/km
Snitt

83
Kadens

Skidor

Peltonen Alcadia

Total distans:

46:13:09

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57 min/km	101,7	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37 min/km	138,9	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55 min/km	132,6	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47 min/km	137	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41 min/km	139,4	23:57	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14 min/km	139,7	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58 min/km	135,5	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24 min/km	148,1	38:33	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08 min/km	155	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47 min/km	134,9	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47 min/km	144,6	53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43 min/km	161,9	57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40 min/km	134,2	1:02:38	13,00 km
14	0,60 km	3:16	5:26 min/km	154,7	1:05:54	13,60 km

annons