Löpning 2025-03-19

Onsdag 19 mars 2025 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,33 km
Distans

50:19
Tid

5:24 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

88:01:31

918 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50 min/km	132,1	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21 min/km	165	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24 min/km	151,7	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11 min/km	156,2	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24 min/km	152,4	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23 min/km	154,3	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58 min/km	151,1	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39 min/km	151,9	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37 min/km	149,4	48:47	9,00 km
10	0,33 km	2:00	6:08 min/km	139,9	50:47	9,33 km

annons