annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2026-01-15

Torsdag 15 januari 2026 11:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,08 km
Distans
59:09
Tid
5:52 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Saucony Triumph 23 GTX
Total distans: 
11:52:37
77 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:07 6:07 min/km 136,4 6:07 1,00 km
2 1,00 km 6:19 6:19 min/km 146,3 12:26 2,00 km
3 1,00 km 6:43 6:43 min/km 151,5 19:09 3,00 km
4 1,00 km 5:55 5:55 min/km 138,2 25:04 4,00 km
5 1,00 km 5:38 5:38 min/km 150,1 30:42 5,00 km
6 1,00 km 5:55 5:55 min/km 145,5 36:37 6,00 km
7 1,00 km 5:39 5:39 min/km 151,7 42:16 7,00 km
8 1,00 km 5:58 5:58 min/km 152,9 48:14 8,00 km
9 1,00 km 5:40 5:40 min/km 149,5 53:54 9,00 km
10 1,00 km 5:37 5:37 min/km 146,2 59:31 10,00 km
11 0,08 km 0:26 5:36 min/km 136,4 59:57 10,08 km
annons