annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

löpbandet

Fredag 16 januari 2026 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,2 km
Distans

56:33
Tid

6:09 min/km
Snitt

155
Snittpuls

190
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor

Hoka mach 5 (3)

Total distans:

41:02:54

410 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	170	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	183	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	168	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	139	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	162	31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	173	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	142	43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	132	49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	133	55:22	9,00 km
10	0,20 km	1:12	5:54	134	56:34	9,20 km

annons