Fartpass 30min progressivt 10/10/10min

Tisdag 17 mars 2026 16:41

Löpning - Övrigt Planerat:

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Du springer 30 min där du ökar farten varje 10 min. Så passet blir i tre olika
fartzoner, ingen vila mellan utan progressivt hela vägen.
10 min i runt halvmaratonfart (ansträngande men kontrollerat)
10 min lite snabbare (några sekunder per kilometer)
10 min strax över milfart

Gilla passet

annons