Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Adolfsson
1972 • Eriksmåla
Löpning 2026-03-17
Tisdag 17 mars 2026 12:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,28
km
Distans
36:39
Tid
5:50
min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Stegfrekvens
309
watt
Effekt
33
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
146
6:16
1,00 km
2
0,02 km
0:10
6:50
170
6:27
1,02 km
3
1,00 km
5:36
5:36
151
12:03
2,02 km
4
0,74 km
4:24
5:57
152
16:27
2,76 km
5
1,00 km
5:42
5:42
159
22:08
3,76 km
6
0,78 km
4:18
5:33
162
26:27
4,54 km
7
1,00 km
5:21
5:21
167
31:47
5,54 km
8
0,39 km
2:04
5:22
170
33:51
5,92 km
9
0,36 km
2:48
7:50
147
36:40
6,28 km
annons
