4 x 200 m

Lördag 17 januari 2026 15:44

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längre vila och högre fart än i torsdags :-) Valde 2 min vila (mot drygt 1½) och 4 istället för 5 intervaller. Kändes bättre än väntat :-)

0,8 km
Distans

3:11
Tid

3:59 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	200 m	00:52	4:20 min/km
Repetition 2	200 m	00:49	4:05 min/km
Repetition 3	200 m	00:47	3:55 min/km
Repetition 4	200 m	00:43	3:35 min/km

Skor

Brooks Hyperion GTS (septem...

Total distans:

34:55:37

361 km

Per Månsson, Eva Larsson och Anna-Karin D

annons