Veckosummering 2

Vecka 2 till ända och tycker att jag följer plan med ok utfall👍🏼

Påminner mig om planen. https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=25512963

Planen var 80k, styrka och fortsatt introducering av tröskel.

Nöjd med utfallet som visserligen blev 60k löpning men högsta löpmängden sen november👍🏼 15’@zon3 och 5’@zon4👍🏼 högsta farten utan bakslag👍🏼
2 gympass

Ljumsken har både bra och sämre dagar som jag inte förstår mig på. Dock inget bakslag vilket är bra med tanke på att jag totalt tränade 9h (10h förra veckan)👍🏼

Har gjort mycket bra och stärkande grejer för ljumsken och hoppas att det snart får effekt👍🏼