annons
Jussi A
1971 • Borgå

Parförhållandetrail i töväder

Söndag 18 januari 2026 11:36

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra förhållanden: behaglig temperatur och upptrampade, men just lagom mjuka och inte för blöta stigar.

Knäet var dåligt efter en förmodligen rastlös natt. Igår hade jag inga känningar, men när jag vaknade, värkte det i knäet. Det gick ändå att springa nästan smärtfritt.

6,24 km
Distans
51:38
Tid
8:16 min/km
Snitt
105
Snittpuls
124
Maxpuls
Icebug Myr BUGrip
Total distans: 
7:57:45
44 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:42 8:42 min/km 100,8 8:42 1,00 km
2 1,00 km 8:48 8:48 min/km 103,3 17:30 2,00 km
3 1,00 km 8:09 8:09 min/km 97,6 25:39 3,00 km
4 1,00 km 7:31 7:31 min/km 109 33:10 4,00 km
5 1,00 km 8:52 8:52 min/km 108,8 42:02 5,00 km
6 1,00 km 7:57 7:57 min/km 111,7 49:59 6,00 km
7 0,24 km 1:36 6:33 min/km 114,8 51:35 6,24 km
annons