Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda med LF. Fortsatt en bra bit kvar till återhämtning av formen men det går sakta lite framåt ändå. En slitsam runda idag trots ett tempo som inte borde vara så slitsamt. Men ändå stolt över ansträngningen idag.

10,01 km
Distans

1:01:20
Tid

6:08 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam X 860

Total distans:

37:06:40

367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	151	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	158	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	161	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	164	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	169	30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	169	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	172	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	173	49:26	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	176	55:31	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	179	1:01:18	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:50	179	1:01:20	10,01 km

annons