annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Måndag 19 januari 2026 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (200)
100fr-100ben

Pre-set (700)
2x
2x25@0:40 skovling
2x75@1:25 frisim
--
4x25@0:35 acc
4x50@1:00 EBES

Main set (1550)
3x
250@5:00 (150fr-100benspark m platta)
--
4x50@1:05 (30acc resten lugnt)
--
2x
150@3:30 (100fr-50benspark m platta)
--
3x50@1:00 (25lugnt-25hårt)
2450 m
Distans
55:00
Tid
2:15 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons