annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-01-19

Måndag 19 januari 2026 08:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,24 km
Distans

32:28
Tid

5:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	145	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	146	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	31:13	6,00 km
7	0,24 km	1:15	5:08	146	32:28	6,24 km

annons