annons

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2026-01-18

Söndag 18 januari 2026 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,01 km
Distans

31:30
Tid

5:14 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Skor

Craft

Total distans:

47:04:59

534 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	137	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	141	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	144	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	150	31:27	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:46	152	31:30	6,01 km

annons