annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 20:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,49 km
Distans

54:57
Tid

4:04 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,06 km	10:37	5:09	119	10:37	2,06 km
2	0,53 km	1:38	3:04	159	12:15	2,60 km
3	0,21 km	1:07	5:20	156	13:22	2,80 km
4	0,64 km	2:00	3:07	161	15:22	3,44 km
5	0,21 km	1:02	4:50	160	16:24	3,66 km
6	0,64 km	1:57	3:02	166	18:21	4,30 km
7	0,21 km	1:05	5:05	163	19:26	4,51 km
8	0,63 km	1:58	3:06	169	21:24	5,15 km
9	0,22 km	1:00	4:39	167	22:24	5,36 km
10	0,63 km	1:58	3:05	171	24:22	6,00 km
11	0,21 km	1:03	4:53	168	25:24	6,21 km
12	0,64 km	1:57	3:04	173	27:21	6,85 km
13	0,20 km	1:07	5:25	166	28:28	7,05 km
14	0,64 km	1:58	3:04	173	30:25	7,69 km
15	0,21 km	1:06	5:22	168	31:32	7,90 km
16	0,64 km	1:58	3:02	174	33:29	8,54 km
17	0,20 km	1:10	5:40	167	34:39	8,74 km
18	0,64 km	1:59	3:05	173	36:38	9,39 km
19	0,23 km	1:44	7:30	152	38:22	9,62 km
20	0,20 km	0:34	2:52	147	38:56	9,82 km
21	0,20 km	1:15	6:07	159	40:11	10,03 km
22	0,19 km	0:37	3:13	161	40:49	10,22 km
23	0,20 km	1:06	5:24	162	41:55	10,42 km
24	0,20 km	0:35	3:00	163	42:30	10,62 km
25	0,20 km	1:11	5:50	161	43:41	10,82 km
26	0,20 km	0:35	2:52	163	44:16	11,02 km
27	0,20 km	1:13	5:58	162	45:29	11,23 km
28	0,20 km	0:33	2:44	163	46:02	11,43 km
29	0,21 km	1:08	5:22	167	47:10	11,64 km
30	0,20 km	0:33	2:49	167	47:43	11,84 km
31	0,21 km	1:11	5:44	167	48:54	12,04 km
32	0,21 km	0:33	2:42	166	49:28	12,25 km
33	0,19 km	1:14	6:25	166	50:42	12,44 km
34	0,20 km	0:33	2:43	166	51:15	12,65 km
35	0,19 km	1:15	6:27	165	52:30	12,84 km
36	0,21 km	0:33	2:39	165	53:03	13,04 km
37	0,20 km	1:16	6:27	168	54:19	13,24 km
38	0,20 km	0:32	2:38	168	54:51	13,44 km
39	0,04 km	0:07	2:51	179	54:58	13,49 km

annons