annons

Jennie Thelin

1979 • Mjölby

Löpning 2026-01-17

Lördag 17 januari 2026 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:25:12
Tid

5:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:32	131	5:00	0,77 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	10:49	1,77 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	16:22	2,77 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	22:06	3,77 km
5	1,00 km	5:18	5:18	151	27:24	4,77 km
6	1,00 km	5:52	5:52	151	33:15	5,77 km
7	0,25 km	1:45	7:04	153	35:00	6,01 km
8	1,00 km	4:36	4:36	168	39:36	7,01 km
9	1,00 km	4:34	4:34	175	44:10	8,01 km
10	0,19 km	0:50	4:25	176	45:00	8,20 km
11	0,75 km	5:00	6:39	155	50:00	8,95 km
12	1,00 km	5:12	5:12	162	55:12	9,95 km
13	1,00 km	5:18	5:18	158	1:00:30	10,95 km
14	1,00 km	5:29	5:29	158	1:05:59	11,95 km
15	1,00 km	5:13	5:13	156	1:11:12	12,95 km
16	1,00 km	5:15	5:15	157	1:16:27	13,95 km
17	1,00 km	5:08	5:08	158	1:21:35	14,95 km
18	0,71 km	3:38	5:09	158	1:25:13	15,66 km

annons