Löpning 2026-01-14

Onsdag 14 januari 2026 07:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,12 km
Distans

45:39
Tid

5:37 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,76 km	5:00	6:33	146	5:00	0,76 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	10:24	1,76 km
3	1,00 km	5:38	5:38	141	16:03	2,76 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	21:49	3,76 km
5	0,54 km	3:11	5:53	143	25:00	4,30 km
6	1,00 km	5:28	5:28	144	30:28	5,30 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	35:45	6,30 km
8	0,76 km	4:15	5:33	146	40:00	7,07 km
9	0,93 km	5:00	5:24	144	45:00	7,99 km
10	0,13 km	0:39	5:07	144	45:39	8,12 km

annons