Löpning

Onsdag 21 januari 2026 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tradigt väder med blåst o kallt. Nä det fick bli löpband idag. Körde första 5 k i 6.30 tempo därefter i 6.15 tempo. Gick bra idag, bra flås

10,05 km
Distans

1:05:37
Tid

6:32 min/km
Snitt

Gel Nimbus 26

Total distans:

84:35:45

814 km

Gillas av csaba

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	102	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	140	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	124	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	127	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	132	32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	139	39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	143	45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	145	52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	148	58:49	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	149	1:05:19	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:36	149	1:05:37	10,05 km

annons