Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christian Wallbom
1971 • Gävle
Andningsövningar
Torsdag 22 januari 2026 05:53
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5:34
Tid
42
Snittpuls
49
Maxpuls
Gilla passet
Träningspass från
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:30
0:00
44
0:30
0,00 km
2
0,00 km
0:04
0:00
41
0:34
0,00 km
3
0,00 km
0:04
0:00
41
0:38
0,00 km
4
0,00 km
0:04
0:00
42
0:42
0,00 km
5
0,00 km
0:04
0:00
42
0:46
0,00 km
6
0,00 km
0:04
0:00
42
0:50
0,00 km
7
0,00 km
0:04
0:00
42
0:54
0,00 km
8
0,00 km
0:04
0:00
43
0:58
0,00 km
9
0,00 km
0:04
0:00
43
1:02
0,00 km
10
0,00 km
0:04
0:00
44
1:06
0,00 km
11
0,00 km
0:04
0:00
43
1:10
0,00 km
12
0,00 km
0:04
0:00
43
1:14
0,00 km
13
0,00 km
0:04
0:00
44
1:18
0,00 km
14
0,00 km
0:04
0:00
43
1:22
0,00 km
15
0,00 km
0:04
0:00
43
1:26
0,00 km
16
0,00 km
0:04
0:00
43
1:30
0,00 km
17
0,00 km
0:04
0:00
43
1:34
0,00 km
18
0,00 km
0:04
0:00
43
1:38
0,00 km
19
0,00 km
0:04
0:00
42
1:42
0,00 km
20
0,00 km
0:04
0:00
43
1:46
0,00 km
21
0,00 km
0:04
0:00
43
1:50
0,00 km
22
0,00 km
0:04
0:00
42
1:54
0,00 km
23
0,00 km
0:04
0:00
42
1:58
0,00 km
24
0,00 km
0:04
0:00
43
2:02
0,00 km
25
0,00 km
0:04
0:00
43
2:06
0,00 km
26
0,00 km
0:04
0:00
42
2:10
0,00 km
27
0,00 km
0:04
0:00
42
2:14
0,00 km
28
0,00 km
0:04
0:00
43
2:18
0,00 km
29
0,00 km
0:04
0:00
43
2:22
0,00 km
30
0,00 km
0:04
0:00
43
2:26
0,00 km
31
0,00 km
0:04
0:00
42
2:30
0,00 km
32
0,00 km
0:04
0:00
42
2:34
0,00 km
33
0,00 km
0:04
0:00
42
2:38
0,00 km
34
0,00 km
0:04
0:00
42
2:42
0,00 km
35
0,00 km
0:04
0:00
42
2:46
0,00 km
36
0,00 km
0:04
0:00
42
2:50
0,00 km
37
0,00 km
0:04
0:00
42
2:54
0,00 km
38
0,00 km
0:04
0:00
41
2:58
0,00 km
39
0,00 km
0:04
0:00
42
3:02
0,00 km
40
0,00 km
0:04
0:00
42
3:06
0,00 km
41
0,00 km
0:04
0:00
42
3:10
0,00 km
42
0,00 km
0:04
0:00
42
3:14
0,00 km
43
0,00 km
0:04
0:00
42
3:18
0,00 km
44
0,00 km
0:04
0:00
43
3:22
0,00 km
45
0,00 km
0:04
0:00
44
3:26
0,00 km
46
0,00 km
0:04
0:00
43
3:30
0,00 km
47
0,00 km
0:04
0:00
45
3:34
0,00 km
48
0,00 km
0:04
0:00
48
3:38
0,00 km
49
0,00 km
0:04
0:00
47
3:42
0,00 km
50
0,00 km
0:04
0:00
45
3:46
0,00 km
51
0,00 km
0:04
0:00
43
3:50
0,00 km
52
0,00 km
0:04
0:00
43
3:54
0,00 km
53
0,00 km
0:04
0:00
42
3:58
0,00 km
54
0,00 km
0:04
0:00
42
4:02
0,00 km
55
0,00 km
0:04
0:00
42
4:06
0,00 km
56
0,00 km
0:04
0:00
42
4:10
0,00 km
57
0,00 km
0:04
0:00
42
4:14
0,00 km
58
0,00 km
0:04
0:00
41
4:18
0,00 km
59
0,00 km
0:04
0:00
40
4:22
0,00 km
60
0,00 km
0:04
0:00
40
4:26
0,00 km
61
0,00 km
0:04
0:00
41
4:30
0,00 km
62
0,00 km
0:04
0:00
40
4:34
0,00 km
63
0,00 km
0:04
0:00
41
4:38
0,00 km
64
0,00 km
0:04
0:00
40
4:42
0,00 km
65
0,00 km
0:04
0:00
41
4:46
0,00 km
66
0,00 km
0:04
0:00
40
4:50
0,00 km
67
0,00 km
0:04
0:00
40
4:54
0,00 km
68
0,00 km
0:04
0:00
41
4:58
0,00 km
69
0,00 km
0:04
0:00
41
5:02
0,00 km
70
0,00 km
0:04
0:00
40
5:06
0,00 km
71
0,00 km
0:04
0:00
41
5:10
0,00 km
72
0,00 km
0:04
0:00
40
5:14
0,00 km
73
0,00 km
0:04
0:00
40
5:18
0,00 km
74
0,00 km
0:04
0:00
40
5:22
0,00 km
75
0,00 km
0:04
0:00
41
5:26
0,00 km
76
0,00 km
0:04
0:00
40
5:30
0,00 km
77
0,00 km
0:04
0:00
41
5:34
0,00 km
annons