annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Tempo

Torsdag 22 januari 2026 10:09

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,86 km
Distans

47:59
Tid

6:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	106	7:09	1,00 km
2	0,42 km	2:51	6:47	114	10:00	1,42 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	15:38	2,42 km
4	1,00 km	5:30	5:30	141	21:07	3,42 km
5	0,70 km	3:53	5:34	141	25:00	4,12 km
6	0,70 km	5:00	7:11	127	30:00	4,81 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	35:32	5,81 km
8	1,00 km	5:34	5:34	151	41:06	6,81 km
9	0,70 km	3:54	5:36	153	45:00	7,51 km
10	0,35 km	2:59	8:28	141	47:59	7,86 km

annons