Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christian Wallbom
1971 • Gävle
Löpning Tempo
Torsdag 22 januari 2026 10:09
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,86
km
Distans
47:59
Tid
6:06
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
Skor
ASICS Novablas 5
Total distans:
51:38:39
503 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:09
7:09
106
7:09
1,00 km
2
0,42 km
2:51
6:47
114
10:00
1,42 km
3
1,00 km
5:38
5:38
134
15:38
2,42 km
4
1,00 km
5:30
5:30
141
21:07
3,42 km
5
0,70 km
3:53
5:34
141
25:00
4,12 km
6
0,70 km
5:00
7:11
127
30:00
4,81 km
7
1,00 km
5:32
5:32
144
35:32
5,81 km
8
1,00 km
5:34
5:34
151
41:06
6,81 km
9
0,70 km
3:54
5:36
153
45:00
7,51 km
10
0,35 km
2:59
8:28
141
47:59
7,86 km
annons