annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 x tusen

Torsdag 22 januari 2026 15:58

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,88 km
Distans

1:09:18
Tid

4:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Adidas Adizero Prime X3 Str...

Total distans:

14:31:45

178 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	126	15:09	3,00 km
4	0,08 km	0:26	5:06	129	15:34	3,08 km
5	0,89 km	4:17	4:49	146	19:51	3,97 km
6	0,87 km	4:16	4:54	144	24:07	4,85 km
7	0,85 km	4:14	4:58	146	28:21	5,70 km
8	0,88 km	4:15	4:50	147	32:37	6,58 km
9	0,88 km	4:15	4:50	148	36:52	7,46 km
10	0,87 km	4:14	4:53	149	41:06	8,33 km
11	0,88 km	4:15	4:50	150	45:21	9,20 km
12	0,88 km	4:14	4:49	149	49:35	10,08 km
13	0,87 km	4:14	4:50	149	53:49	10,96 km
14	0,87 km	4:15	4:53	150	58:03	11,83 km
15	1,00 km	5:13	5:13	136	1:03:16	12,83 km
16	1,00 km	5:05	5:05	138	1:08:20	13,83 km
17	0,19 km	0:58	5:03	138	1:09:18	14,02 km

annons