annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2026-01-20

Tisdag 20 januari 2026 20:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

50:55
Tid

4:04 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	1:53	2:59	154	1:53	0,63 km
2	0,22 km	1:20	6:07	151	3:13	0,85 km
3	0,63 km	1:55	3:02	162	5:09	1,48 km
4	0,22 km	1:09	5:11	156	6:18	1,71 km
5	0,63 km	1:56	3:05	167	8:14	2,33 km
6	0,21 km	1:16	6:02	158	9:30	2,54 km
7	0,63 km	1:54	3:02	167	11:24	3,17 km
8	0,21 km	1:16	6:09	160	12:40	3,38 km
9	0,63 km	1:56	3:03	169	14:36	4,01 km
10	0,23 km	1:16	5:30	161	15:52	4,24 km
11	0,62 km	1:55	3:05	170	17:47	4,86 km
12	0,21 km	1:10	5:39	164	18:57	5,07 km
13	0,63 km	1:56	3:04	171	20:53	5,70 km
14	0,20 km	1:20	6:36	163	22:13	5,90 km
15	0,63 km	1:58	3:06	170	24:11	6,53 km
16	0,20 km	1:16	6:21	162	25:27	6,73 km
17	0,63 km	1:58	3:07	171	27:25	7,37 km
18	0,21 km	1:19	6:18	162	28:43	7,57 km
19	0,63 km	1:58	3:07	171	30:41	8,20 km
20	0,18 km	1:07	6:04	134	31:48	8,39 km
21	0,20 km	0:33	2:42	149	32:20	8,59 km
22	0,21 km	1:23	6:28	157	33:44	8,80 km
23	0,21 km	0:32	2:35	162	34:16	9,01 km
24	0,21 km	1:27	6:56	159	35:42	9,22 km
25	0,21 km	0:32	2:37	162	36:15	9,42 km
26	0,22 km	1:22	6:08	162	37:37	9,65 km
27	0,22 km	0:34	2:37	161	38:11	9,86 km
28	0,22 km	1:27	6:46	157	39:38	10,08 km
29	0,22 km	0:32	2:29	160	40:11	10,30 km
30	0,21 km	1:33	7:25	157	41:44	10,51 km
31	0,21 km	0:34	2:39	159	42:18	10,72 km
32	0,22 km	1:37	7:23	155	43:55	10,94 km
33	0,21 km	0:33	2:38	156	44:28	11,15 km
34	0,22 km	1:37	7:19	153	46:05	11,37 km
35	0,23 km	0:32	2:19	152	46:37	11,60 km
36	0,22 km	1:38	7:22	156	48:14	11,82 km
37	0,21 km	0:33	2:36	161	48:47	12,03 km
38	0,22 km	1:33	7:05	157	50:21	12,25 km
39	0,23 km	0:31	2:17	163	50:52	12,48 km
40	0,03 km	0:04	1:52	176	50:56	12,51 km

annons