Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Olsson
1961 • Helsingborg
Löpning 2026-01-23
Fredag 23 januari 2026 09:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,87
km
Distans
1:02:00
Tid
6:17
min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Skor
Salming Regoil Gul
Total distans:
249:41:44
1852 km
Gillas av
Gunnar Asp
Kommentarer
Vi kämpar på. Sköt om dig!
Gunnar Asp
| 27 januari 09:11
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
124
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:42
6:42
136
13:17
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
135
19:29
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
139
25:36
4,00 km
5
1,00 km
6:19
6:19
140
31:55
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
142
38:05
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
143
44:15
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
144
50:27
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
146
56:34
9,00 km
10
0,87 km
5:27
6:14
151
1:02:01
9,87 km
annons
