Progressiv Snabbdistans 30’ @4.15-3.52/km + Styrka

Lördag 24 januari 2026 14:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Natt🦉. Laktat 2,0 mmol.

10,49 km
Distans

45:12
Tid

4:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

422 watt
Effekt

Anders Berglund

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,95 km	8:07	4:10	120	8:07	1,95 km
2	7,10 km	30:00	4:13	144	38:07	9,05 km
3	1,44 km	7:05	4:55	127	45:13	10,49 km

annons