annons
Marcus Nilsson
1997 • Luleå

Fredagsintervallerna på löpbandet 💦

Fredag 23 januari 2026 06:41

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x2min + 5x4min med 60sek ståvila. 1%lutning.
Tempot på intervallerna blev idag:
3:27, 3:26
3:21, 3:21, 3:19, 3:19 och sista 3:15min/km.
9,5 km
Distans
39:15
Tid
4:08 min/km
Snitt
Puma Fast-R Nitro Elite 3
Total distans: 
9:17:19
155 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons