annons
Lena Bryngelsson
1965 • Uddevalla

Söndagsrunda

Söndag 25 januari 2026 12:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dop på lördag, så det fick bli en tur på söndag. Klockan avslutade passet vid Frölandskrossen så jag får lägga till 3 km. 😳
6,76 km
Distans
44:09
Tid
6:32 min/km
Snitt
154
Snittpuls
160
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Christer Bertel, Christel Bergh och Johan Angmyr
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:31 6:31 min/km 159 6:31 1,00 km
2 1,00 km 5:48 5:48 min/km 157,8 12:19 2,00 km
3 1,00 km 6:45 6:45 min/km 153 19:04 3,00 km
4 1,00 km 6:33 6:33 min/km 152,5 25:37 4,00 km
5 1,00 km 6:02 6:02 min/km 152,6 31:39 5,00 km
6 1,00 km 6:31 6:31 min/km 151,5 38:10 6,00 km
7 0,76 km 5:57 7:52 min/km 152,5 44:07 6,76 km
annons