Söndagsrunda

Söndag 25 januari 2026 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dop på lördag, så det fick bli en tur på söndag. Klockan avslutade passet vid Frölandskrossen så jag får lägga till 3 km. 😳

6,76 km
Distans

44:09
Tid

6:32 min/km
Snitt

154
Snittpuls

160
Maxpuls

82
Stegfrekvens

Christer Bertel, Christel Bergh och Johan Angmyr

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31 min/km	159	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48 min/km	157,8	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45 min/km	153	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33 min/km	152,5	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02 min/km	152,6	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31 min/km	151,5	38:10	6,00 km
7	0,76 km	5:57	7:52 min/km	152,5	44:07	6,76 km

annons