Rodd

Söndag 25 januari 2026 13:57

Övrig träning/Friskvård - Roddmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,4,3,2,1 km (90sek vila) + ca 500m nedvarvning. Progressivt @4.15-3.49. Längsta jag har kört på roddmaskin.

15,5 km
Distans

1:10:43
Tid

4:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	21:18	0:00	144	21:18
2	1:30	0:00	133	22:48
3	16:46	0:00	154	39:33
4	1:30	0:00	134	41:03
5	12:10	0:00	160	53:13
6	1:34	0:00	137	54:47
7	7:53	0:00	166	1:02:40
8	1:30	0:00	145	1:04:10
9	3:50	0:00	171	1:07:59
10	2:44	0:00	151	1:10:44

annons