annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Löpband

Söndag 25 januari 2026 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,5 km
Distans

51:55
Tid

5:28 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Nike P 39

Total distans:

106:38:10

1051 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	119	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	126	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	126	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	130	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	138	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	143	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	149	51:46	9,00 km
10	0,02 km	0:09	6:31	149	51:55	9,02 km

annons