Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonathan Åkesson
1989 • Göteborg
Löpning 2026-01-25
Söndag 25 januari 2026 13:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,05
km
Distans
52:23
Tid
5:13
min/km
Snitt
162
Snittpuls
185
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
132
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
160
9:49
2,00 km
3
0,04 km
0:14
5:14
162
10:03
2,04 km
4
0,17 km
0:45
4:27
165
10:49
2,21 km
5
0,01 km
0:16
25:10
164
11:05
2,23 km
6
0,15 km
0:46
5:09
161
11:51
2,37 km
7
0,02 km
0:17
14:00
160
12:08
2,39 km
8
0,15 km
0:45
5:08
166
12:53
2,54 km
9
0,01 km
0:19
22:01
160
13:12
2,56 km
10
0,17 km
0:46
4:30
161
13:59
2,73 km
11
0,01 km
0:17
24:32
160
14:15
2,74 km
12
0,17 km
0:45
4:34
163
15:01
2,90 km
13
0,01 km
0:16
22:34
161
15:16
2,92 km
14
0,15 km
0:45
4:51
165
16:01
3,07 km
15
0,02 km
0:16
14:19
158
16:17
3,09 km
16
0,16 km
0:44
4:34
154
17:01
3,25 km
17
0,02 km
0:15
16:16
160
17:16
3,26 km
18
0,15 km
0:44
4:55
161
18:00
3,41 km
19
0,02 km
0:15
15:28
161
18:15
3,43 km
20
0,17 km
0:45
4:23
161
19:00
3,60 km
21
0,02 km
0:15
15:52
163
19:15
3,62 km
22
0,15 km
0:45
4:51
165
20:00
3,77 km
23
0,01 km
0:15
17:14
164
20:15
3,79 km
24
0,17 km
0:45
4:24
165
21:00
3,96 km
25
0,02 km
0:16
13:21
163
21:16
3,98 km
26
0,17 km
0:44
4:22
171
22:00
4,15 km
27
0,02 km
0:16
17:20
171
22:16
4,16 km
28
0,16 km
0:44
4:33
168
23:00
4,32 km
29
0,02 km
0:15
15:38
170
23:16
4,34 km
30
0,17 km
0:45
4:26
168
24:00
4,51 km
31
0,02 km
0:15
12:01
171
24:16
4,53 km
32
0,17 km
0:45
4:31
171
25:00
4,69 km
33
0,02 km
0:15
12:27
172
25:16
4,71 km
34
0,19 km
0:45
4:01
170
26:00
4,90 km
35
0,02 km
0:15
11:25
167
26:15
4,92 km
36
0,17 km
0:45
4:18
174
27:01
5,10 km
37
0,01 km
0:16
18:35
174
27:16
5,11 km
38
0,18 km
0:44
4:12
167
28:01
5,29 km
39
0,02 km
0:15
16:22
163
28:16
5,30 km
40
0,18 km
0:45
4:16
165
29:01
5,48 km
41
0,02 km
0:16
13:12
163
29:16
5,50 km
42
0,17 km
0:45
4:17
163
30:01
5,67 km
43
0,02 km
0:15
14:14
161
30:16
5,69 km
44
0,18 km
0:45
4:08
159
31:01
5,87 km
45
0,01 km
0:15
20:03
157
31:16
5,88 km
46
0,18 km
0:45
4:03
154
32:01
6,07 km
47
0,02 km
0:15
12:43
155
32:16
6,09 km
48
0,18 km
0:45
4:04
151
33:01
6,27 km
49
0,02 km
0:15
12:32
153
33:15
6,29 km
50
0,17 km
0:46
4:36
156
34:01
6,45 km
51
0,01 km
0:16
17:35
157
34:17
6,47 km
52
0,17 km
0:44
4:17
168
35:01
6,64 km
53
0,02 km
0:15
10:02
177
35:16
6,67 km
54
0,18 km
0:45
4:12
178
36:01
6,85 km
55
0,02 km
0:16
13:39
178
36:17
6,87 km
56
0,16 km
0:44
4:31
178
37:01
7,03 km
57
0,02 km
0:15
11:30
179
37:16
7,05 km
58
0,16 km
0:45
4:42
179
38:01
7,21 km
59
0,01 km
0:14
19:55
180
38:15
7,22 km
60
0,15 km
0:46
5:02
179
39:01
7,37 km
61
0,02 km
0:15
16:09
181
39:16
7,39 km
62
0,17 km
0:45
4:28
181
40:01
7,56 km
63
0,02 km
0:15
13:34
181
40:16
7,58 km
64
0,16 km
0:46
4:53
180
41:01
7,73 km
65
0,02 km
0:15
12:59
183
41:17
7,75 km
66
0,16 km
0:45
4:47
182
42:01
7,91 km
67
1,00 km
5:02
5:02
160
47:04
8,91 km
68
1,00 km
4:42
4:42
159
51:46
9,91 km
69
0,14 km
0:38
4:28
156
52:24
10,05 km
annons