Veckosummering 3 ( Löpvila )

Vecka 3 och det rullar på.
Första veckan på Abileer och det funkar med träningen än så länge.

Påminner mig om planen. https://www.jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=25512963

Planen var 100k, styrka och fortsatt introducering av tröskel.
Dock känner jag mig inte redo att öka upp utan kommer ligga kvar på 60-80km under första 4 veckorsblocket.

Nöjd med utfallet som blev 56k löpning och första veckan med löpning 5dagar i rad👍🏼 20’@zon3 👍🏼
1 gympass och lite stakmaskin

Ljumsken lite bättre denna vecka!