Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rosenqvist
1983 • huddinge
IVDM stockholm 3000m - Sätra - Sätra - Sätra
Söndag 25 januari 2026 13:49
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
jobbigt och i sämre form på länge men ändå skönt i prova springa bana igen
3
km
Distans
12:26
Tid
4:09
min/km
Snitt
178
Snittpuls
193
Maxpuls
Saucony Sinister
Total distans:
11:23:20
156 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Fredrik Rosenqvist
12:26
4:09 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Patrick Pring
Kommentarer
Patrick Pring - 27 januari 23:19
Rätt att ställa upp oavsett form. Du fick ju guld i M40. Grattis!
Fredrik Rosenqvist
- 30 januari 07:33
tack, dock önskar jag att fler ställde upp för annars kommer ju dessa tävlingar dö ut
Patrick Pring - 30 januari 13:55
Helt sant. De är dåliga på att göra reklam för sig, både förbundet och arrangören.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons