annons

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2026-01-26

Måndag 26 januari 2026 12:16

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,45 km
Distans

1:01:06
Tid

29,90 km/h
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

86
Kadens

Cykel och utrustning

Canyon ultimate

Total distans:

663:10:40

21672 km

Tacx Neo 2T

Total distans:

34:45:40

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,59 km	7:01	30,72 km/h	118,3	7:01	3,59 km
2	0,76 km	1:00	45,84 km/h	132,1	8:01	4,36 km
3	0,66 km	1:00	39,44 km/h	136,6	9:01	5,01 km
4	0,70 km	1:00	41,88 km/h	143,6	10:01	5,71 km
5	0,49 km	1:00	29,46 km/h	142,8	11:01	6,20 km
6	0,57 km	1:00	33,97 km/h	130,7	12:01	6,77 km
7	0,38 km	1:00	22,70 km/h	136,4	13:01	7,15 km
8	0,42 km	1:00	25,12 km/h	146,2	14:01	7,57 km
9	0,25 km	1:00	14,98 km/h	144,6	15:01	7,82 km
10	0,31 km	1:00	18,72 km/h	136,3	16:01	8,13 km
11	0,32 km	1:00	19,10 km/h	138,6	17:01	8,45 km
12	0,36 km	1:00	21,70 km/h	149,7	18:01	8,81 km
13	0,25 km	1:00	15,05 km/h	152,6	19:01	9,06 km
14	0,10 km	0:20	17,73 km/h	140,2	19:21	9,16 km
15	0,12 km	0:20	21,54 km/h	142	19:41	9,28 km
16	0,14 km	0:20	26,04 km/h	146,7	20:01	9,42 km
17	0,43 km	1:00	25,75 km/h	150,5	21:01	9,85 km
18	0,18 km	0:20	31,75 km/h	140,4	21:21	10,03 km
19	0,22 km	0:20	39,31 km/h	145,1	21:41	10,25 km
20	0,22 km	0:20	39,27 km/h	151,9	22:01	10,46 km
21	0,47 km	1:00	27,99 km/h	156,1	23:01	10,93 km
22	0,19 km	0:20	34,30 km/h	147	23:21	11,12 km
23	0,24 km	0:20	42,56 km/h	149,3	23:41	11,36 km
24	0,27 km	0:20	49,41 km/h	155,9	24:01	11,63 km
25	0,73 km	1:00	43,91 km/h	158,6	25:01	12,36 km
26	2,16 km	4:00	32,41 km/h	142,2	29:01	14,52 km
27	3,50 km	8:00	26,26 km/h	163,1	37:01	18,03 km
28	2,30 km	4:00	34,49 km/h	153,3	41:01	20,33 km
29	3,38 km	6:00	33,79 km/h	168,5	47:01	23,70 km
30	1,00 km	4:00	14,98 km/h	152,8	51:01	24,70 km
31	2,30 km	4:00	34,50 km/h	162,3	55:01	27,00 km
32	2,98 km	5:00	35,71 km/h	152,5	1:00:01	29,98 km
33	0,47 km	1:06	25,62 km/h	140,2	1:01:07	30,45 km

annons