annons

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2026-01-28

Onsdag 28 januari 2026 12:54

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

41,3 km
Distans

1:48:04
Tid

22,93 km/h
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

82
Kadens

Cykel och utrustning

Canyon ultimate

Total distans:

663:10:40

21672 km

Tacx Neo 2T

Total distans:

34:45:40

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,12 km	14:01	21,92 km/h	116,5	14:01	5,12 km
2	0,25 km	1:00	15,03 km/h	133,7	15:01	5,37 km
3	0,27 km	2:00	7,99 km/h	134,4	17:01	5,64 km
4	0,25 km	1:00	14,88 km/h	134,9	18:01	5,89 km
5	0,49 km	2:00	14,77 km/h	134,5	20:01	6,38 km
6	0,39 km	1:00	23,64 km/h	136,1	21:01	6,77 km
7	0,37 km	2:00	11,21 km/h	133,9	23:01	7,14 km
8	0,22 km	1:00	12,92 km/h	136,3	24:01	7,36 km
9	0,28 km	2:00	8,26 km/h	136,4	26:01	7,64 km
10	0,17 km	1:00	10,06 km/h	141,7	27:01	7,80 km
11	0,55 km	2:00	16,57 km/h	145,3	29:01	8,36 km
12	0,82 km	4:00	12,33 km/h	141,2	33:01	9,18 km
13	0,73 km	3:00	14,56 km/h	148,1	36:01	9,91 km
14	0,21 km	1:00	12,33 km/h	151,2	37:01	10,11 km
15	2,63 km	5:00	31,61 km/h	143,4	42:01	12,75 km
16	4,55 km	4:00	68,23 km/h	147,1	46:01	17,29 km
17	1,90 km	3:00	38,05 km/h	151,2	49:01	19,20 km
18	0,60 km	1:00	36,23 km/h	153,6	50:01	19,80 km
19	2,26 km	5:00	27,07 km/h	145,8	55:01	22,06 km
20	2,37 km	4:00	35,58 km/h	147,2	59:01	24,43 km
21	1,87 km	3:00	37,31 km/h	152,7	1:02:01	26,29 km
22	0,51 km	1:00	30,87 km/h	153,1	1:03:01	26,81 km
23	1,56 km	5:00	18,73 km/h	148,3	1:08:01	28,37 km
24	0,85 km	4:00	12,78 km/h	144,1	1:12:01	29,22 km
25	0,79 km	3:00	15,72 km/h	150	1:15:01	30,01 km
26	0,40 km	1:00	24,24 km/h	153,4	1:16:01	30,41 km
27	0,87 km	5:00	10,39 km/h	142,7	1:21:01	31,28 km
28	0,93 km	4:00	13,94 km/h	146,3	1:25:01	32,21 km
29	0,71 km	3:00	14,12 km/h	148,5	1:28:01	32,91 km
30	0,23 km	1:00	13,83 km/h	155,1	1:29:01	33,14 km
31	1,16 km	5:00	13,92 km/h	146,4	1:34:01	34,30 km
32	6,58 km	11:00	35,89 km/h	140,3	1:45:01	40,88 km
33	0,42 km	3:04	8,20 km/h	135,4	1:48:05	41,30 km

annons