annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Gran Canaria

Måndag 26 januari 2026 12:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,01 km
Distans
56:55
Tid
5:41 min/km
Snitt
132
Snittpuls
148
Maxpuls
85
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:33 6:33 min/km 111,4 6:33 1,00 km
2 1,00 km 5:46 5:46 min/km 117,3 12:19 2,00 km
3 1,00 km 5:35 5:35 min/km 128,1 17:54 3,00 km
4 1,00 km 5:18 5:18 min/km 134,7 23:12 4,00 km
5 0,83 km 4:11 5:03 min/km 140 27:23 4,83 km
6 1,00 km 5:01 5:01 min/km 145,1 32:24 5,83 km
7 1,00 km 5:59 5:59 min/km 137,4 38:23 6,83 km
8 1,00 km 5:37 5:37 min/km 139,3 44:00 7,83 km
9 1,00 km 6:04 6:04 min/km 133,8 50:04 8,83 km
10 1,00 km 5:47 5:47 min/km 136,9 55:51 9,83 km
11 0,19 km 0:59 5:19 min/km 141,7 56:50 10,01 km
annons