annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel löpband 6 ggr6 min @4,30 snitt

Måndag 26 januari 2026 15:17

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 10 min @6,0. 6 ggr 6 min @4,30 snitt (4,32, 4,32 4,32 4,30, 4,24 & 4,24) 10 min nedjogg @6,0. 1 min ståvila. TE 3,3 och Zon 4 i 1 min bara. Höjde farten efter 3:e intervallen för att få upp pulsen.
11,28 km
Distans
1:01:58
Tid
5:30 min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
ON cloudboom strike
Total distans: 
36:32:00
409 km

Gilla passet

Träningspass från
annons