annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass 30 km bitvis snömoddiga cykelvägar

Lördag 24 januari 2026 12:16

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km på småmoddiga cykelvägar annars sopsaltade. Snöfall hela passet. TE 3,3 och 22 % i zon 3. Skönt att få till första 30 km passet inför Barcelona. 4 st gels och 1 st sportdryck, påfyllnad hemma efter 20 km. VO2 höjt till 53 lite märkligt på ett lugnt pass
30,1 km
Distans
2:52:47
Tid
5:44 min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
158
Stegfrekvens
1479 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Skywards X
Total distans: 
22:41:23
233 km

Gilla passet

Träningspass från
annons